TÉMÁK AMELYEKRŐL BESZÉLGETÜNK 

• Miért beszélünk el egymás mellett, a (pár)kapcsolatainkban.
  Ha egy feleség azt mondja: „a héten minden este sokáig dolgoztál, jobban szereted a munkádat, mint engem”, akkor ezzel azt akarja közölni, hogy a bensőséges kapcsolatra irányuló igénye nincs kielégítve.
  Mi akadályozza, hogy azt mondjuk el, ami bennünk van?
  Okok, amelyek miatt a párkapcsolatainkban nincsenek igaz párbeszédek, igaz kapcsolódások.
• Sakál nyelv
  Olyan módon kondicionálódtunk, hogy ha valami hiányzik az életünkből, akkor másokat hibáztatunk.
  Módjai: Ítélkezés, szemrehányás, sértegetés, rendreutasítás, címkézés, összehasonlítás, büntetés, jutalmazás, hibáztatás, követelőzés.
  A sakálnyelven való kommunikáció nem más, mint a saját szükségleteink tragikus módon való kifejezése. Falakat emel és elválaszt.
• Zsiráfnyelv 4 lépésben
  Megmutatjuk, ami valójában bennünk zajlik és segítünk másoknak, hogy erre ők is képessé váljanak. Alkalmazása hidakat épít és összeköt

1. Ítélkezés nélküli figyelem.
   A megfigyelés nem azonos az értelmezésünkkel. Ha a megfigyelésünkhöz értékítélet is keverünk, azzal már jelentős mértékben csökkentjük annak az esélyét, hogy a másik meghallja azt, ami ki akartunk fejezni.
2. Az érzések birodalma.
   Az érzéseink hozzánk tartoznak, nem mások okozzák.
   Érzelmi távolság. Miért fojtunk el? Amikor már nem tudom, hogy mit érzek.
   Ha úgy tűnik, mintha szidnálak, ha úgy éreznéd, nem szeretlek,
   kérlek, ne a szavaimra figyelj, hanem a mögöttük megbújó érzésre!
3. Szükségleteink és fontosságaink felismerése.
   Másokra vonatkozó bírálataink, kritikáink, követeléseink és értelmezéseink, valójában mind a saját szükségleteink tragikus módon való kifejezései.
   Hogyan forditsuk le a romboló kommunikációnkat emberi érzésekre és szükségletekre. Szokjunk rá annak megfigyelésére, hogy cselekedeteink mögött milyen energia található!
4. Kérés. Hogyan kérjünk a másiktól helyesen. A negatív kérések hajlamosak ösztönös ellenállást kiváltani.
   Amikor a kérés rejtett követeléssé válik.

• Az empátia. Légy jelen! Az empátia feszült idegállapotú emberekkel szemben történő alkalmazása az erőszakos helyzeteket is megoldja.
  Az empátia gyógyít, segít konfliktus esetén, elutasítás esetén, és segít kimondani, vagy kimondatni, azt, ami bennünk van, de egyedül nem vagyunk rá képesek.
  „Tudod, van, amit el kell mondanom, mert az igen fontos nekem.
  Ha szavaim nem tükrözik szándékaim, szabadnak maradnom segítesz –e?” (Marshall B. Rosenberg)

  KÉK AJTÓ – Belső világ ismeretek – Tanulócsoport
  Én vagyok az ajtó: ha valaki én rajtam megy be, megtartatik… (János 10,9)
  Időpont: 2017 November 24 – 25 (péntek 17-től 20 óráig/ szombat 10-től 18 óráig)
  Helyszín: 4400 Nyíregyháza, Szabadság-tér 12b. 3 em. 23 ajtó/ kapucsengő: 23
  Bejelentkezés
  Telefonszám: 06 30/ 9-631-777
  Email cím: ildikomagera@gmail.comA csoportban való részvétel feltétele, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja Magáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségben.
  Magera Ildikó