Ha valaki megsért, akkor bocsánatot kérek tőle, mintha én lennék a vétkes…

A sérelmeknek az a sajátossága, hogy mindig szentül meg vagyunk győződve a saját igazunkról. Olyannyira meg vagyunk erről győződve, hogy nem tudunk továbblépni. Bizonyos emberekre szerepeket osztunk, hogy igazoljuk dühünket és ellenük irányuló támadásainkat. Sajnos miközben ezt tesszük, egy olyan belső képhez ragaszkodunk, ami nekünk okoz fájdalmat.
Minden sérelem bűntudatot takar. A sérelmeinkkel kivetítjük másokra azokat a dolgokat, amelyek miatt bűntudatunk van. A leghatásosabb módja annak, hogy erre rájöjjünk, ha bocsánatot kérünk azért, amit szerintünk ellenünk elkövettek. Rá fogunk jönni, hogy mi voltunk azok, akik elkövették.

Amikor ezt a „fordított” hozzáállást alkalmazom a családállításban, akkor ez először felháborodást vált ki, majd döbbenet ül ki az arcokra, ezt pedig valamiféle szelíd enyhülés követi, amely abból a felszabadultságból ered, hogy az illetőnek végre nem kell tovább harcolnia azért, hogy a sérelmeit fenntarthassa és továbbléphet.

Feladat: Ma gondoljon valakire, akivel szemben sérelmei vannak, és szentül hiszi, hogy igaza van. Gondolatban képzelje maga elé az illetőt és kérjen bocsánatot tőle azért, amit Ön szerint, elkövetett Ön ellen.Figyelje meg milyen érzések ébrednek Önben, és csak hagyja az érzéseket lenni. Majd ismételje meg még kétszer ezt a gyakorlatot.

CSALÁD ÉS EGYÉB RENDSZEREK FELÁLLÍTÁSA
Időpont: Február 23-án 18.00 órától (csütörtök)
Helye: Nyíregyháza Sóstói út 61 sz. Aktuálház
Bejelentkezés
Telefonszám.: 06 30/ 9-631-777
Email cím: ildikomagera@gmail.com
Fontos!!
A családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.
A csoportban való részvétel feltétele, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja Magáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben.
Szeretettel hívok Mindenkit…
Magera Ildikó