A program mottója: Aki kifele figyel, álmodik; aki befele figyel, felébred. Carl Gustav Jung

TERVEZETT TÉMÁINK:

• Mi beszélgetés, és mi nem az! Ami elválaszt és ami összeköt.
• Tudattérkép, amely megmutatja honnan jönnek a gondolataink és a szavaink.
• Őszinteség kritika nélkül
• Empátia, függetlenül attól, hogyan fejezi ki magát a másik fél
• Empátia önmagammal
• NEM-et mondás; felelősség önmagamért
• A düh kifejezés anélkül, hogy bárkit is kritizálnánk, ugyanakkor mégis megelégedést találunk
• A Kell-ek lefordítása választásra
• Köszönetnyilvánítás, elismerés – hogyan épít és hogyan rombol
• Mediáció

IDŐPONTOK :
1.január 20.
2.február  24.
3.március 17.
4.április  21. 

3.alkalom: Hazudni és megbocsátani önmagunknak
– Ezen a napon azt vizsgáljuk, hogy hogyan tanultuk meg becsapni önmagunkat.
– A rossz kezelésének diszfunkcionális módjai. Hogyan kezelem a “rosszat”?
Nehéz olyan világban élni, amelyben együtt létezik a jó és a gonosz. Még nehezebb azonban olyan világban élni, amely nem tud mit kezdeni ezzel a kérdéssel. Ha a család nem veszi tudomásul, hogy a jó és rossz egyaránt része a családi életnek, akkor nem fogja felkészíteni tagjait arra, hogy szembenézzenek a realitással, és elsajátítsák azokat a készségeket, amelyek segítenek a rosszal, a kudarccal vagy a gonoszsággal való megküzdésben.
– A romboló önkritika –  a szégyen és a bűntudat tudatszintjeinek fogságában
– Fordítsuk át a “kell”-t “azt választom, hogy”-ra
– Az én-részeink közötti belső konfliktusok depresszióhoz vezetnek. Mit jelez a depresszió?
Ha képesek vagyunk meghallani saját érzéseinket és szükségleteinket,
és empatizálni tudunk velük, akkor megszabadulhatunk a depressziótól.

KÉK AJTÓ – Kommunikációs ismeretek – Tanulócsoport
Én vagyok az ajtó: ha valaki rajtam át megy be, megtartatik, az bejár és kijár, és legelőre talál… (János 10,9)

Alkalmak: szombatonként 9 órától – 17 óráig
Helyszín:4400 Nyíregyháza, Szabadság-tér 12b/kapucsengő 23
A tanulócsoport részvételi díja alkalmanként: 10.000,-Ft
Résztvevők száma: minimum 10 fő

Bejelentkezés
Telefonszám: 06 30/ 9-631-777
Email cím: ildikomagera@gmail.com
Jelentkezési határidő: folyamatos, a jelentkezés sorrendjében, a csoport beteltéig.

A csoportban való részvétel feltétele, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja Magáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségben.
Magera Ildikó